20 อันดับ ตำราฟิตเนสฟิตหุ่นคุณให้เป็นซุปเปอร์ฮีโร่

Home / ข่าวการ์ตูน, เรื่องย่อการ์ตูน / 20 อันดับ ตำราฟิตเนสฟิตหุ่นคุณให้เป็นซุปเปอร์ฮีโร่

วันนี้ก็เอาเนื้อหาดีๆ มาฝากกันอีกเช่นเคย โดยได้ไปบังเอิญเจอภาพชุดนึงเข้า เกี่ยวกับท่าการออกกำลังกายฟิตเนส ที่สามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน เรียกว่าอยากเป็นฮีโร่ตัวไหน ต้องออกกำลงกายด้วยท่วงท่าอะไร จำนวนกีเซ็ต?

และควรสร้างกล้ามเนื้อในส่วนไหนบ้างเพื่อให้มีรูปร่างเหมือนหรือใกล้เคียงกับซุปเปอร์ฮีโร่ในดวงใจมากที่สุด แต่ก็ต้องขอเกริ่นไว้ก่อนนะครับว่าไม่ชัวร์ 55 เรียกว่าเป็นแรงกระตุ้นในการออกกำลังกายซะมากกว่า จริงไม่จริงไม่รู้ แต่ที่ได้แน่ๆ คือ สุขภาพร่างกายแข็งแรง แน่นอนครับ  ส่วนจะมีฮีโร่ตัวไหนบ้างนั้นลองไปชมพร้อมๆ กันเลย

เริ่มต้นกันด้วย The Avenger ที่ไม่ได้มีการเจาะจงตัวละครว่าคือตัวไหน ซึ่งอาจจะเป็น กัปตันอเมริกา,ฮอว์คอาย,โทนี่ สตาร์ค หรือ ธอร์ แต่คงไม่น่าใช่แบล็ควิโดว์แน่ๆ (ถ้าเจาะจงรูปสาธิตน่าจะเป็นผู้หญิง แอดมิน สันนิษฐานเอานะครับ55)



ต่อด้วย Batman อัศวินรัตติกาล มหาเศรษฐี บรู๊ซ เวย์น กับท่าออกกำลังกายฟิตเนส ที่ในหนังพี่แกมักจะใส่สูทแต่ก็ซ่อนรูปนะจะบอกให้



ใครอยากมีรูปร่างแบบซุปเปอร์แมนจัดตามนี้เลยครัช 55 (ฮาอันสุดท้ายมีท่าบินด้วยนะ)

captain-america-workout

Captain-America-The-Winter-Soldier-Steve-Rogers (1)

มาดูกัปตันอเมริกา กันบ้างยังที่เราเห็นในหนังครับ สตีฟ โรเจอร์ หุ่นพี่แกเท่ สง่า ได้รูปสมคุณสมบัติฮีโร่ทุกประการ



วูลฟ์เวอร์รีน ก็ยังมีถ้าอยากกล้ามใหญ่กำยำเหมือน เฮียโลแกน คงต้องจัดเซ็ตนี้ซะแล้ว


3209312-9660445429-hulk_-would-a-hulk-solo-movie-ruin-the-character

ถ้าพูดถึง The Hulk ผมว่าพี่แกคงไม่ต้องออกกำลังกายอะไรอีกแล้วละ แค่เล่นยารังสีแกมม่าอย่างเดียวก็ชนะขาด แต่ในภาพอาจจะพูดถึง ดร. บรู๊ซ แบนเนอร์ รึป่าวนะ

แบล็ค วิโดว์ ผู้เชี่ยวชาญการต่อสู้ทุกรูปแบบ มาดูว่าเธอฟิตเนสด้วยท่าอะไรกันบ้าง ถึงจะเก่งกาจได้ขนาดนั้น

ถ้าพูดถึง Iron man ในภาพนี้ก็คงหมายถึง โทนี่ สตาร์ค นั้นเองโดยเราจะเห็นว่าภายในหนังนั้นสตาร์คเองก็ต้องออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ เพราะหากแม้จะมีชุดเกราะที่ดีเลิศเพียงใดแต่ร่างกายผู้สวมใส่อ่อนแอ่ย่อมเกิดผลเสียมากกว่าผลดีเป็นแน่

ส่วน Arrow เองคงต้องเน้นที่กล้ามเนื้อแขนและกล้ามท้องในการที่จะง้างยิงธนู (แต่อันที่จริงน่าจะฝึกสายตาให้ดีต้องแม่นด้วยนะ)



มาถึงเทพขุนค้อนสายฟ้า Thor ถึงพี่แกเป็นเทพแต่ก็คงต้องมีแอบฟิตเนสกันบ้าง เดี๋ยวจะไม่มีแรงเหวี่ยงค้อนเอา 55

Spider-Man-l

มาถึง Spider man ก็ยังมี ถึงร่างกายจะแข็งแกร่งขึ้นด้วยจากพิษแมงมุมฮีโร่แล้ว ก็ยังต้องเน้นพลังแขนแล้วกล้ามท้องในการปีนต่ายและยิงใยห้อยโหนไปมา

TheFlash

เจ้ามนุษย์แห่งความเร็ว The Flash ที่งานนี้เน้นออกกำลังกายช่วงล่าง ก็คือ ขาเป็นหลักในการวิ่ง

wonder-woman-workout

สาวน้อยมหัศจรรย์ Wonder Woman  ก็ยังมีมาให้ชมกันครับ ว่าต้องออกกำลังกายอย่างไร ถึงจะมีหุ่นแบบซุปเปอร์ฮีโร่หญิงได้อย่างไร


1557694_10202841572393523_8908370145260292224_n

รู้จักกันในชื่อไทยที่เรียกว่า จ้าวสมุทร นั้นเอง เนื่องจากเป็นฮีโร่ที่อยู่ในน้ำ จึงต้องเน้นความเข้มเเข็งของกล้ามเนื้อในการว่ายน้ำเป็นหลัก


อันนี้มี ฮา! ขนาดซุปเปอร์ไซย่าก็ยังมีด้วย ใครอยากเป็น โงกุน ก็ต้องลองครับ (แต่ไม่มีสอนวิธีการปล่อยพลังคลื่นเต่านะ 55)

พรีเดเตอร์ก็ไม่น้อยหน้า มีเหมือนกัน!!! กล้ามจะออกมาเท่ มั้ยเนี่ย 55

คนเหล็กก็ไม่เว้น! ถ้าพูดถึงคนเหล็กก็ อาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์ ละครับ กล้ามพี่แกแทบจะระเบิดอยู่แล้ว อยากเป็นคนเหล็กอย่ารอช้า

เออ..เอาเหอะ! มีอัศวินเจไดอีก “ขอพลังจงสถิตอยู่กับท่าน”ฟิตถึงขั้นท่านอาจจะบังคับสิ่งของได้ต่อ 55

เฮอร์คิวลีส (ต้องกล้ามใหญ่แรงเยอะ สายโหด) ล่าสุดนี่ต้องหุ่นแบบ The Rock เลยนะ

จบด้วยราชาตำนานกังฟู บรู๊ซ ลี ฮีโร่ชาวจีน  เน้นกล้ามเนื้อไม่ใหญ่แต่มีความกระชับและเคลื่อนไหวได้รวดเร็ว (ของไทยมีบัวขาวบ้างมั้ยเนี่ย 55)



zombies

อันนี้แถมเอาฮาครับ! ไม่ใช่ฮีโร่แต่เป็นซอมบี้  ฝึกฟิตเนสเอาไว้หนีซอมบนี้นะครัชช